Ernährung für Kinder


essen mit allen Sinnen

Essen mit Kindern ist gemeinsame Zeit zum Genießen, Lernen, Erzählen und Lachen. Oft ist das Thema für uns Eltern aber mit Fragen oder Sorgen um die richtige Ernährung unserer Kinder verbunden.

Während die einen Eltern vor der Herausforderung stehen, dass ihr Kind keine Gelegenheit zu essen auslässt, sitzt bei den anderen ein "Gemüsemuffel", eine "Naschkatze" oder ein "Fastallesverweigerer" am Tisch. Dabei wollen wir Eltern doch alle das Gleiche: unsere Kinder gesund ernähren und Freude am essen vermitteln.


In der Beratung erfährst du:

  • Wie gesunde Kinderernährung eigentlich genau aussieht. Wir gehen dabei der Frage nach, was gibt es zu essen und zu trinken, wieviel, wie oft, wann,... 
  • Du lernst, warum dein Kind isst, wie es isst und möglicherweise nicht so, wie du es dir wünschst. Ich eräutere dir, wie  Vorlieben und Abneigungen von Kindern gegenüber bestimmten Lebensmitteln entstehen und wie man lösungsorientiert damit umgehen kann.
  • Ich gebe dir Tipps und Strategien mit auf den Weg, wie du Gemüse und Obst auch Nichtliebhabern schmackhaft machst und dein Kind ohne Zwang zum Probieren von Neuem animierst.
  • Du bekommst Inspiration für eine kindgerechte Mahlzeitengestaltung, für fitmachende Brotboxen und gesunde Snacks, die du mit geringem Aufwand zubereiten kannst. Damit du und dein Kind stressfrei und munter durch den Tag gehen.
  • Wir schauen uns die Möglichkeiten an, wie Kinder mit Spaß und Freude gesundes essen lernen und schon von klein auf, in der Küche miteingebunden werden können.
  • Außerdem unterstütze ich dich bei Problemen am Esstisch, wenn dein Kind z.B. nicht essen will, extrem wählerisch ist oder du sonst das Gefühl hast, dass mit dem Essverhalten deines Kindes etwas nicht stimmt.
  • Falls ihr euch vegan ernährt, erfahrt ihr von mir alles Wichtige, was ihr bei der veganen Kinderernährung auf jeden Fall berücksichtigen müsst.

Dauer der Beratung: ca. 75 Minuten

Preis: 110 € *


* Der Preis beinhaltet auch die Vor- und Nachbereitung der Termine. Kurze telefonische Rückfragen von deiner Seite dienen dem Erfolg der Beratung und werden von mir nicht in Rechnung gestellt.

 

Die Ernährungsberatung in Form von Einzelberatungen wird von den gesetzlichen Krankenkassen in unterschiedlicher Höhe bezuschusst. Bitte erfrage vorab bei deiner Kasse, welcher Anteil der Beratungskosten übernommen wird. Hierfür stelle ich dir gerne einen unverbindlichen Kostenvoranschlag aus.

 

Auf Wunsch können Beratungsgespräche durch einen Praxisteil mit gemeinsamer Zubereitung von Mahlzeiten ergänzt werden. Meine verschiedenen Beratungsangebote kannst du auch beliebig miteinander kombinieren. Gerne stelle ich dir dein individuelles Beratungspaket zusammen. Sprich mich einfach an!

 

Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.

 

Headerbild: iStock.com/lithiumcloud